Teràpia de Parella i Teràpia Familiar a Barcelona
Psicòloga especialitzada en teràpia de parella i resolució de conflictes relacionals
Com us agradaria que evolucionés la vostra relació?
En què et pot ajudar la teràpia de parella?
Comunicació i escolta
- •Problemes de comunicació: crits, escalades emocionals, silencis prolongats o manca d’escolta activa.
Conflictes relacionals
- •Conflictes recurrents que no es resolen i generen desgast emocional.
- •Desacords en decisions importants: fills, diners, mudances o estil de vida.
Intimitat i vincle
- •Dificultats en la intimitat: desconnexió afectiva o sexual.
- •Crisi per infidelitat o desacord en els límits afectius i relacionals.
Dependència i patrons tòxics
- •Relacions de dependència emocional o vincles poc saludables.
- •Patrons relacionals que generen frustració o desgast emocional.
Millora i creixement conjunt
- •Desig de millorar la relació i construir un vincle més sa i equilibrat.
Teràpia de parella: comunicació, vincles i canvi
L’amor és la base de tota relació, però no n’hi ha prou per mantenir-la. No hi ha una fórmula màgica que descrigui els elements d’una relació saludable i duradora, però sí podem reconèixer elements clau: connexió emocional; responsabilitat afectiva; comunicació oberta i sincera; respecte i suport mutu.
“No hi ha una fórmula màgica”
Sovint ens preguntem com és possible sentir-nos tan atrets per algú amb qui no som feliços ni ens sentim segurs. A vegades creiem sentir amor quan en realitat sentim dependència emocional. Entendre què ens passa és complex, perquè hi intervenen les teves experiències i les de l’altra persona, així com les creences i expectatives que construïu junts sobre la relació.
“Creiem sentir amor quan en realitat sentim dependència emocional”
I si les experiències de vida influeixen en la teva elecció de parella? I si, entenent d’on vens, puc ajudar-te a comprendre què et molesta avui?
I la part més interessant i apassionant: i si junts poguéssiu entendre d’on veniu per escollir lliurement què voleu per a la vostra relació?
La teràpia de parella us ofereix un espai segur per comprendre-us millor, millorar la comunicació i reconstruir una relació basada en el respecte, l’empatia i el creixement conjunt. Si esteu en un moment de crisi o simplement voleu cuidar el vostre vincle, estaré encantada d’acompanyar-vos.
Comenceu el vostre procés juntsEn què pot ajudar-te la teràpia familiar?
Comunicació i vincle familiar
- •Problemes de comunicació familiar: discussions constants, manca d’escolta i malentesos freqüents.
- •Allunyament emocional entre membres de la família: fredor, aïllament o manca de connexió.
Crisi i canvis vitals
- •Crisi familiars: separació, divorci, pèrdua de feina, malalties greus o dol no resolt.
Criança i normes
- •Conflictes en la criança: desacords entre pares, dificultat per establir límits o normes clares.
Malestar emocional en fills
- •Malestar emocional dels fills: tristesa, ansietat, retraïment o irritabilitat.
Conductes de risc
- •Conductes de risc en menors: rebel·lia, consum de substàncies o conductes disruptives.
Entorns disfuncionals
- •Situacions de negligència, abús emocional o dinàmiques disfuncionals dins la llar.
Teràpia familiar: vincles, criança i benestar relacional
Quan, a més de la parella, entren en joc els fills o infants a càrrec de la parella (fills propis, acollits, adoptats o d’altres relacions), s’afegeixen més elements que complexifiquen l’univers de les relacions.
Quan el funcionament d’un sistema familiar genera malestar, sovint hi ha un membre encarregat d’expressar el patiment de tot el sistema. De vegades poden ser els infants o adolescents (més impulsius i sensibles als canvis emocionals) o bé un membre de la parella (manifestant una malaltia, consum o conductes de patiment). En qualsevol cas, hi ha una o diverses persones de la família que expressen el dolor o malestar.
“Sovint hi ha un membre encarregat d’expressar el patiment”
És important ampliar la mirada i entendre que, en essència, som éssers relacionals que necessitem els altres per canviar, i aquests també ens canvien. El poder de la teràpia familiar resideix en la capacitat de la pròpia família per ser el motor que impulsa el canvi: quan un dels seus integrants canvia, tot el sistema es transforma.
“Som éssers relacionals que necessitem els altres per canviar”
La teràpia familiar ofereix un espai per millorar la comunicació, resoldre conflictes i enfortir els vincles entre els membres de la família. Si esteu passant per tensions o voleu acompanyar millor algun dels vostres fills, estaré encantada de donar-vos suport en aquest procés.
Feu el primer pas cap al canvi
Altres serveis psicològics
Explora altres serveis orientats al teu benestar emocional i relacional.
Teràpia per a Adults
Les petjades del passat no defineixen el teu futur. Explora, aprèn i crea noves maneres de viure.
Trauma i EMDR
Tanca cicles, obre portes: el passat no ha de governar el teu present.
Infància i Adolescència
Allò que s’estima a la infància queda al cor per sempre. (J.J. Rousseau)