Terapia de Pareja y Terapia Familiar en Barcelona
Psicóloga especializada en terapia de pareja y resolución de conflictos relacionales
¿Cómo os gustaría que evolucionara vuestra relación?
¿En qué puede ayudarte la terapia de pareja?
Comunicación y escucha
- •Problemas de comunicación: gritos, escaladas emocionales, silencios prolongados o falta de escucha activa.
Conflictos relacionales
- •Conflictos recurrentes que no se resuelven y generan desgaste emocional.
- •Desacuerdos en decisiones importantes: hijos, dinero, mudanzas o estilo de vida.
Intimidad y vínculo
- •Dificultades en la intimidad: desconexión afectiva o sexual.
- •Crisis por infidelidad o desacuerdo en los límites afectivos y relacionales.
Dependencia y patrones tóxicos
- •Relaciones de dependencia emocional o vínculos poco saludables.
- •Patrones relacionales que generan frustración o desgaste emocional.
Mejora y crecimiento conjunto
- •Deseo de mejorar la relación y construir un vínculo más sano y equilibrado.
Terapia de pareja: comunicación, vínculos y cambio
El amor es la base de toda relación, pero no es suficiente por sí solo para mantenerla. No existe una fórmula mágica que describa los elementos que requiere una relación saludable y duradera, pero sí podemos reconocer ciertos elementos que resultan ser claves: conexión emocional; responsabilidad afectiva; comunicación abierta y sincera; respeto y apoyo mutuo.
“No existe una fórmula mágica”
Muchas veces nos preguntamos cómo es posible sentirnos tan atraídos por alguien con el que no somos felices ni nos sentimos seguros. A veces creemos sentir amor cuando lo que en realidad sentimos es dependencia emocional. Resulta complejo entender qué nos pasa o sentimos cuándo entra en juego otra persona, ya que no solo son importantes tus experiencias y vivencias emocionales, sino también las de la otra persona, así cómo las creencias y expectativas que juntos construís sobre vuestra relación.
“Creemos sentir amor
cuando lo que realmente sentimos es
dependencia emocional”
¿Y si te dijera que las experiencias de vida influyen en tu elección de pareja? ¿y si comprendiendo de dónde vienes puedo ayudarte a entender qué te molesta hoy?
Y aquí va la parte más interesante y apasionante: ¿y si juntos pudieseis entender de dónde venís para elegir libremente qué queréis para vuestra relación?
La terapia de pareja os brinda un espacio seguro para comprenderos mejor, mejorar la comunicación y reconstruir una relación basada en el respeto, la empatía y el crecimiento conjunto. Si estáis en un momento de crisis o simplemente queréis cuidar vuestro vínculo, estaré encantada de acompañaros.
¿En qué puede ayudarte la terapia familiar?
Comunicación y vínculo familiar
- •Problemas de comunicación familiar: discusiones constantes, falta de escucha y malentendidos frecuentes.
- •Distanciamiento emocional entre miembros de la familia: frialdad, aislamiento o falta de conexión.
Crisis y cambios vitales
- •Crisis familiares: separación, divorcio, pérdida de empleo, enfermedades graves o duelo no resuelto.
Crianza y normas
- •Conflictos en la crianza: desacuerdos entre padres, dificultad para establecer límites o normas claras.
Malestar emocional en hijos
- •Malestar emocional de los hijos: tristeza, ansiedad, retraimiento o irritabilidad.
Conductas de riesgo
- •Conductas de riesgo en menores: rebeldía, consumo de sustancias o conductas disruptivas.
Entornos disfuncionales
- •Situaciones de negligencia, abuso emocional o dinámicas disfuncionales dentro del hogar.
Terapia familiar: vínculos, crianza y bienestar relacional
Cuando además de la pareja entran en juego los hijos o niños a cargo de la pareja (hijos propios, acogidos, adoptados, hijos de otras relaciones) se añaden más elementos que complejizan el universo de las relaciones.
Cuando el funcionamiento de un sistema familiar genera malestar, suele haber un miembro encargado de expresar el sufrimiento de todo el sistema. En ocasiones pueden ser los niños o adolescentes (ya que son más impulsivos y sensibles a los cambios emocionales) o bien uno de los miembros de la pareja (manifestando una enfermedad, consumo o conductas de sufrimiento). En cualquier caso, suele haber una o varias personas de la familia que expresan su dolor o malestar.
“Suele haber un miembro
encargado de expresar
el sufrimiento”
Resulta importante ampliar la mirada y entender que, en esencia, somos seres relacionales que necesitamos de los otros para cambiar, así como éstos nos cambian. Así, el poder de la terapia familiar reside en la capacidad de la propia familia y sus miembros para ser el motor que impulsa el cambio, ya que cuando uno de sus integrantes cambia, todo el sistema se ve transformado.
“Somos seres relacionales que
necesitamos de los otros
para cambiar”
La terapia familiar ofrece un espacio para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos entre los miembros de la familia. Si estáis atravesando momentos de tensión o queréis acompañar mejor a uno de vuestros hijos, estaré encantada de apoyaros en este proceso.
¿Qué más puedo ofrecerte?
Descubre otros servicios diseñados para tu bienestar emocional y mental.
Terapia para Adultos
Las huellas del pasado no definen tu futuro. Explora, aprende y crea nuevas formas de vivir.
Reprocesamiento del Trauma y EMDR
Cierra ciclos, abre puertas: el pasado no debe gobernar tu presente.
Terapia Infancia y Adolescencia
Lo que uno ama en la infancia se queda en el corazón para siempre. (J.J. Rousseau)